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手脚冰凉的预防措施有哪些?

来院:无锡天一中医医院

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  手脚冰凉在平时还是比较多见的,很多人冬天都会出现,但是大家对手脚冰凉并不重视,其实手脚冰凉长期存在,对患者的危害比较大,所以在平时要做好预防措施,那么手脚冰凉的预防措施有哪些呢?出现手脚冰凉可怎样治疗呢?

  手脚冰凉的预防措施有哪些?

  1、保暖:要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。

  2、运动:一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

  3、饮食:多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

  中医辨证治疗手脚冰凉效果佳

  中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,进而导致手脚冰凉出现。中医可根据患者的实际病情,通过四诊辨证施治,或养血散寒、温通经脉,或疏肝解郁、宣达阳气,或温中健脾等。同时将治病与调养相结合,标本兼治!与其他疗法相比,中医疗法具有以下优势:

  1、绿色安全:所用药材名贵无污染,不含任何刺激性有害化学成分,避免了西药及激素治疗对脏腑的损害,药物质量稳定。

  2、辨证施治:中医发挥辨证论治优势,一人一方,因时、因地、因人施方,针对性强,个性化治疗,从整体上调节,增强机体免疫机能。

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天一内科名医堂

丰衍增

主任医师

  • 省名中医专家
  • 省中西医结合医院高级专家室主任医师
  • 原江苏省中西医结合医院肿瘤内科主任

专业擅长

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