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气血不足的原因?

来院:无锡天一中医医院

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  气血是美丽与健康的根本,但气血不足的问题却偏爱在女性身体上体现。女朋友很多都有着血不足、贫血等一些问题,对于这些问题,切不可疏忽大意,应该了解一下气血不足的原因,生活中规避这些原因,让自己拥有一个气血充足健康的体质才好。
 
  1、饮食不当:吃饭是一个大问题。现代的人们,多见于年轻人,很多在饮食方面都没有节制,时饥时饱,就餐时间不固定;或者有的人非常任性,只吃自己喜欢吃的东西,养成了偏食的习惯,导致营养的摄入并不全面;还有过多喜食吃偏凉偏烫,或者一些重口味的食物,这些都会引起脾胃上的损伤,使体能能够生成气血的能量不足,时间一长,就形成了气血不足的表现。
 
  2、睡眠不足:生活的不规律,不能给自己充份的休息时间,导致身体的机能下降,血气没有喘息的时间。
 
  3、缺乏运动:平时不怎么运动,或没时间运动,这样人体的经脉不畅,气血生成受阻。
 
  4、劳欲过度:长久的体力劳动可伤气。
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天一内科名医堂

丰衍增

主任医师

  • 省名中医专家
  • 省中西医结合医院高级专家室主任医师
  • 原江苏省中西医结合医院肿瘤内科主任

专业擅长

消化系统疾病(萎缩性胃炎的逆转、返流性胃、食道炎,胃、... 【详情】

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女性气血不足的危害表现

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