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头痛不宜吃的食物有哪些?

来院:无锡天一中医医院

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  头痛在平时还是比较常见的,因此大部分人认为头痛的危害不大,其实不然,长期头痛可能是存在潜在疾病,因此需尽早调治,同时头痛发作时不宜吃一些食物,那么头痛不宜吃的食物有哪些?

  头痛不宜吃的食物有哪些?

  1、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  2、香肠、热狗、香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

  3、代糖食品、研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  4、止痛药、止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”,让你患上慢性偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

  5、咖啡、咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克

  6、红酒、所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

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  无锡天一中医医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合性医院,是南京中医药大学教学基地、无锡市基本医疗保险定点医疗机构,天一中医医院名医堂汇聚了来自全国各地的知名专家,拥有众多各个领域的北京市名中医、上海市名中医、江苏省名中医以及无锡市名中医。医院的综合诊疗服务能力位居全市前茅。

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丰衍增

主任医师

  • 省名中医专家
  • 省中西医结合医院高级专家室主任医师
  • 原江苏省中西医结合医院肿瘤内科主任

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