在生活中，有很多人平时都有睡不好和经常做梦的习惯，这属于正常的生理现象，但如果伴有失眠，那很可能就是我们的身体出现问题了。通常，失眠多梦的患者经常是注意力不能够集中，而且很容易发脾气，平时还没有什么精神。那么，会引起失眠多梦的原因又有哪些呢？

 

　　1、心理因素

 

　　该因素占有很重要地位，比如生活和工作当中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或者是思虑过多等问题，这些都可以导致失眠多梦。

 

　　2、生理因素

 

　　精神紧张、饥饿、疲劳、兴奋以及一些疾病，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、心律失常等等都会导致失眠，随着年龄上升，睡眠效果也很可能会发生变化，从而引起失眠丘脑病变者会表现为睡眠节律倒错，也就是说白天睡眠夜晚清醒不睡。

 

　　3、药物因素

 

　　这是导致失眠多梦的原因之一。饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状均可导致失眠多梦，常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素避孕药、抗心律失常药等等。

 

　　4、不良的环境和习惯

 

　　对于大多数人来说，环境和习惯也会影响到睡眠，比如噪声、光线的强弱等都会导致失眠多梦。过饱或饥饿，在临睡之前做剧烈运动以及作息无规律都会影响到睡眠，有许多人对于情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍其实也是一种疾病，过分的注重情绪障碍，会伴发有失眠多梦和疼痛等症状。