随着现在人们生活节奏的加快，工作压力的增加，患上坐骨神经痛的人还是比较多的，但是坐骨神经痛对患者健康危害很大，所以需尽尽早进行正规的治疗，同时患者在日常也要做好一些护理，那么坐骨神经痛可怎样护理呢?

　　坐骨神经痛可怎样护理?

　　1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

　　2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

　　3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　4、合理用药。治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

　　5、养成良好的姿态。站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。

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