在平日里，我们常常会看见很多年轻人的脸上长有难看的青春痘，但有许多人都不知道引发青春痘的原因除了内在因素外还有外在因素，那么引发青春痘的外在原因是怎样的呢?

 

　　引发青春痘的外在原因是怎样的?

 

　　1、气候：季节变迁的时候，温度落差大，就可能造成皮脂腺分泌功能紊乱，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

 

　　2、生活方式：长期睡眠不好，疲劳，烟酒过量以及饮食不健康等，都是诱发青春痘的慢性因素，破坏力不容忽视。

 

　　3、坏习惯：一些不好的坏习惯也会引发青春痘的发生，注意头发以及衣领的干净和卫生，习惯于托腮抠脸、不彻底卸妆、不洗脸、不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，也是最常见的原因。

 

　　4、紧张压力：精神因素也是青春痘形成的一个重要原因，像那些有着巨大的生活压力的人，也会造成生理功能的失衡。

 

　　5、药物刺激：研究发现，某些药物会滋生青春痘，如口服减肥药、避孕药或者服用碘化物、溴化物的药品，会导致内分泌失调引起所谓“毒性暗疮”。

 

　　如何预防青春痘的出现呢?

 

　　1、保持积极的心态：来自于生活各方面的压力，造成人们的精神烦恼抑郁，这会促使肌肤皮脂的分泌旺盛，从而堵塞毛孔，产生青春痘。我们是使自己积极起来，保持愉快的心情和乐观的态度。

 

　　2、适度的运动：会促进体内的新陈代谢，加快血液的循环，能很好的使皮脂的分泌物及时排出，防止了青春痘的产生。

 

　　3、保持充足的睡眠：总是熬夜晚睡是一个很不好的习惯，同时对自己的肌肤也有不小的伤害。最好是十一点之前睡觉，因为这是人体内肝脏开始排毒的时间。熬夜晚睡会造成体内毒素的淤积，不能及时的排出。

 

　　4、忌刺激性的食物：喜欢吃辛辣、油炸等刺激性食品还有高脂高糖食物的人，也会使皮脂分泌增多，造成青春痘的产生。而改食富含维生素的蔬菜和水果则是一个预防青春痘增多的不错的方法。

 

　　5、保持良好的卫生习惯：平时经常用到的物品，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时刻保持清洁，经常换洗是个不错的选择。这样有利于消灭大量的细菌。

 

　　中医专家采用数味纯自然药联用，君、臣、佐、使相得宜彰，是中医治疗学的一个独到之处。用在治疗青春痘时，可根据病情温阳利水，活血化瘀，振奋心阳，益气养血，祛风除湿，调节免疫，降压、降脂，从而全面整体调治，消除病症，康复机体。