雀斑也是美容护肤过程中的一个难题，通常雀斑发生于面颊部位，以黑色斑点的状态呈现。它可能由于你的护理不当，有可能是因为在太阳下晒的时间过长，也有可能是遗传病等等。

 

　　雀斑的日常护理方法

 

　　一、一旦患上雀斑，首要的工作是做好防晒工作。因为雀斑怕日晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒还会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑色素含量增多，色斑形成。

 

　　二、雀斑发生后，记住要远离创伤性治疗。这个比较宽泛，总之就是远离一切以剥离抽取等的词汇。还有不要使用含有激素或者铅、汞之类物质的祛斑产品。

 

　　三、在生活中远离一切不良习惯。比如抽烟、喝酒和熬夜。平时要记住多喝水，并且少吃刺激性食物，什么可乐啊、浓茶啊，能不喝酒不喝，辣椒更需要你远离。

 

　　四、饮食要注意。雀斑患者还需要注意饮食，像含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，因为这些食物食用后是不能在强光下活动的，会加剧雀斑。此外，雀斑患者可以多吃富含维生素E的水果蔬菜，具有氧化功能的维生素E食物则有：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油等。

 

　　五、作息要科学。雀斑患者每天都要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

 

　　六、保持良好的情绪。雀斑患者还需要保持积极向上的心态，不能因为长了雀斑，而对生活失去了乐趣，整天愁眉苦脸，这样本来雀斑只是有损容貌而已，结果还会致使患者的身心健康也受到其巨大的影响。