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高血压的日常保健措施有哪些?

来院:无锡天一中医医院

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  高血压不仅是一种常见疾病,其危害还是比较大的,所以一旦出现症状需尽早治疗,同时患者在日常也要做好保健措施,那么高血压的日常保健措施有哪些呢?得了高血压怎样治疗呢?

  高血压的日常保健措施有哪些?

  1、自我保健:可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动。

  2、按摩保健:按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按摩头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5-10分钟。此外还有擦腰背、点血压点等方法。

  3、倒捏脊:俯卧位请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。

  4、揉肚腹:病人仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3-5分钟。

  中医治疗高血压辨证开方效果明显

  医生指出,对于高血压的治疗,大家普遍先想到的可能就是西医治疗,其实西医治疗高血压并没有可以治愈的方案,主要是靠降压药来达到降血压的目的,而降压药一般又需长期服用,这对患者的肝肾等器官会造成很大的负担,同时还存在产生赖药性的风险。

  而中医治疗高血压,通常从患者的具体病症出发,采用辨证论治的方法,以中药复方,调整体内环境,改良血管内皮功能,同时会根据人不同的状态,不同的发病,把望、闻、问、切四诊结合起来,加以调整。

  治疗高血压需要慢慢来,所以一般中医对于急性的或者是症状型的高血压,用育阴潜阳的办法很快就能降下来,但是对于那种低压很高,伸开舌头是紫色的,舌系带就像那蚯蚓似的那种痰淤互结型的高血压,就得假以时日了。

  

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丰衍增

主任医师

  • 省名中医专家
  • 省中西医结合医院高级专家室主任医师
  • 原江苏省中西医结合医院肿瘤内科主任

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