现在腰椎病已然成为常见的一种骨科疾病，患上腰椎病的人也不在少数，大部分患者对于自己的患病原因都不清楚，那么腰椎病的主因是什么呢?防治措施有哪些呢?

　　腰椎病的主因

　　1、外伤：急性损伤，不直接引起腰椎间盘突出。但在失去腰背部肌肉的保护情况下，易造成椎间盘突出。

　　2、过度负重：从事重体力劳动及举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。

　　3、长期震动：汽车及拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位和颠状态，腰椎间盘承受的压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。

　　4、不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，因为不良姿势常诱发本病的发生。

　　5、脊柱畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，由于椎间盘不仅不等宽，并且常存在扭转，这使得纤维环所承受的压力不一，而容易加速椎间盘的退化。

　　腰椎病的防治措施

　　1、注意保养：人体就像一台复杂的机器，需要时常保养。尤其是腰椎病，更要对腰部加以保护，避免不必要损伤。无论是睡眠、休息，还是学习工作，或者生活中的一些动作，皆要保持良好习惯，不忘对腰椎的保护，加强颈肌锻炼。

　　2、注意休息：腰椎病急性发作期或是初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者要卧床休息2-3周。颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用;但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作。

　　3、树立信心：对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

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