目前越来越多的年轻人出现了脱发严重的现象，感到非常的困扰，那么导致年轻人脱发的原因会是什么呢?

 

 

　　1、精神压力过大是导致年轻人脱发的一种重要原因。平时工作繁忙，经常性的熬夜加班，会导致精神紧张，神经功能紊乱，此外，紧张不安，焦躁忧虑，容易暴怒等等，都容易诱发脱发的现象，日常的生活作息不规律、过多的熬夜等等有关，这些情况会影响身体的正常新陈代谢，不利于头发的健康生长。此外，日常的饮食不规律也是引起脱发现象的原因之一。

 

　　2、不良的生活习惯和饮食习惯，容易对身体健康造成损害，脱发就是其中的一种。偏食、节食以及饮食搭配不当等等现象，都容易致使脱发的现象出现，此外，过多的吸烟饮酒，食用辛辣油腻的食物，都会诱发脱发疾病，脱发除了与遗传因素有关外，溢出油脂过多也是一个重要因素。很多脱发患者在发病前都有头皮出油过多的现象。

 

　　3、经常染发烫发，年轻人喜欢追求时髦，平时总喜欢烫发染发，这会导致头发受损。在烫发染发的过程中，会使用含有有害化学物质的产品，过多的使用对头发和头皮都会造成严重的损害，它在此处的浓度水平较高，会促使发根的毛囊逐渐萎缩，导致头发细软、慢慢的脱落。引起头发脱落的症状，我们在日常生活中一定要多加的进行注意好自身的脱发。

 

 

　　1、随着人们生活水平的提高，很多人饮食多是肉类，过于辛辣油腻，而对于蔬菜和水果的摄入则减少，则容易使得人们体内的酸性毒素大量堆积，引起便秘的症状，对头发的健康生长都是不利的影响，因此大家平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保持个人的卫生，这样既能使头皮和头发清洁，还能促进头部的血液循环，有利于头发的健康生长发育。

 

　　2、头发主要是由蛋白质组成的，头发的生长需要身体供应大量的蛋白质，同样还需要维生素来维持头发的健康，如维生素B可促进头皮和头发的新陈代谢，维生素C有助于活化微血管壁，使发根顺利吸营养，人们在梳头时如果使用尼龙梳子，在梳头的过程中容易产生静电反应，对头皮和头发都有刺激性，不应选择使用，应选择木梳和牛角梳，这类材质有利于头发的健康。

 

　　3、生活中很多人多头发不重视，容易使头发受到损伤，出现大量脱发的症状。对此，大家要注意护理，平时洗头之后，少用电吹风，清洗时坚持使用护发产品，洗发的次数不可过多或过少，一周2-3次最适合，生活中很多人喜欢饮酒，而过多的饮酒会导致头部产生大量的湿气，会损伤发根和毛囊的健康，容易导致脱发症状，大家应尽量的节制饮酒。