膝关节炎是一种常见的关节疾病，随着生活水平的提高，患上膝关节炎的人还是比较多的，但是大部分人对于其病因症状等相关内容不了解，常因此耽误治疗，下面就让无锡天一中医医院来介绍一下相关内容!

　　膝关节炎的病因

　　1、慢性劳损：一般生活在农村或者一些需要常年劳作的人是比较容易患膝关节骨性关节炎的。由于长期的劳作，姿势不良或者担挑一些重物等会令膝盖产生高频率的摩擦，最终导致膝关节的软组织损伤。

　　2、肥胖：一些饮食不规律又不爱运动的人往往是肥胖症的高发人群，如果体重过重或者快速增加，都会加大膝盖骨的压力，增加膝关节骨性关节炎的患病风几率。

　　3、骨密度：骨质疏松的患者承受的压力就更小，如果一旦膝盖受到重压，非常容易引起膝关节骨性关节炎。所以为了防止骨质疏松引起的骨性关节炎，大家平时可以多吃一些含钙量高的食物，预防骨质疏松。

　　4、外伤：外伤是骨性关节炎的主要病因之一，经常性的膝关节损伤，例如碰撞、骨折、软骨损伤等都会出现软骨的退行性变，最终导致骨性关节炎的出现。

　　膝关节炎的病症

　　1、痛苦：活动多时痛苦加剧，歇息减轻，再活动时仍可痛苦，乃至更重。上下楼梯尤为艰难，只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人相同两腿替换上下楼梯，并且通常是下楼梯比上楼梯愈加艰难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加剧关节痛苦。痛苦严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。

　　2、关节肿胀：关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，前期常因扭伤，着凉而发生，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

　　3、膝软：也叫打软腿。为行走中膝关节俄然发软，欲跪倒或跌倒的景象，可伴有痛苦。

　　4、“胶着”景象：即关节在某一方位较长时刻静止不动以后，再活动时十分痛苦，屈伸不能，必须缓慢地逐步活动一会以后，“胶着”景象才会不见，膝关节才干屈伸运动。如坐公共轿车，通常需求提前一站，患者就得站起活动关节，才敢下得轿车。

　　5、绞锁：是指在行走等运动进程中，膝关节俄然被锁在某一方位上不能运动，像有东西将关节“卡住”相同，常需求试探着将关节摇晃屈伸，通常在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱构成的游离体及决裂的半月板是致使关节绞锁的多见因素。

　　6、关节功能障碍：由于软骨损坏、骨赘构成、滑膜增生，致使膝关节不能彻底伸直，委曲也不彻底，不能下蹲和稳健，乃至坐便都艰难。跟着病程发展，膝关节变粗大，呈现关节变形，如“O”型腿等。

　　膝关节炎的注意事项

　　1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损，造成膝关节骨性关节炎。

　　3、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低,以防膝关节负担过重发生损伤。

　　4、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重，对预防膝关节炎十分有益。