脂肪肝是最常见的肝脏疾病之一，其病因复杂，任何可导致脂肪代谢紊乱的疾病都有可能引发脂肪肝，那脂肪肝有什么明显症状呢?

 

　　脂肪肝有什么明显症状呢?

 

　　1、肝区疼痛、上腹部疼痛，是脂肪肝症状中常见的情况，当肝内脂肪沉积过多时，可使肝包膜膨胀、肝韧带牵拉，而引起右上腹隐痛。

 

　　2、食欲不振、恶心、体重减轻、易疲劳，这是常见的脂肪肝症状，因为脂肪肝的发生，导致患者肝脏健康受损，从而影响到了消化系统，使人体容易发生恶心呕吐等情况。

 

　　3、有少数脂肪肝症状表现为口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等。

 

　　4、蜘蛛痣，这类脂肪肝症状的表现是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，脂肪肝早期蜘蛛痣的大小不等，直径可以针头大到数厘米以上。

 

　　脂肪肝患者怎么吃才更合理?

 

　　1、规律一日三餐的饮食习惯。忌暴饮暴食、吃零食，晚饭应少吃，睡前不宜加餐。有研究表明，饮食量相同的情况下，饮食方式无规律者比三餐饮食规律者更容易发胖，从而增加脂肪肝的危险。

 

　　2、选用合理的烹饪方法。尽量食用植物油，每日摄入量不超过20g;控制食用盐的摄取量，每日摄取量不宜超过5～6g。

 

　　3、培养合理科学的饮水习惯。每日保证足够的饮水量，即平均每3小时饮水300～500ml;饮用水以白开水、矿泉水、纯净水以及清淡的茶水为较佳，不可以用各种饮料、牛奶和咖啡等代替饮水。营养过剩性脂肪肝患者可在饭前20分钟内饮水，以减少进食量。

 

　　4、注意营养素的合理搭配。一方面，增加蛋白质的摄入量，但要注意应适当多选用脱脂牛奶或者酸奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，这些食物有利于肝细胞的复原与再生。另一方面，控制脂肪和胆固醇的摄入，并限制糖类、碳水化合物的摄入：尽量不吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄等胆固醇高的食物;巧克力、精致糖类、蜂蜜、果汁、果酱、水果罐头和各种甜点的摄入也应该严格限制;在碳水化合物摄入方面，应尽量选用粗粮、小米等粗粮类。

 

　　5、配合摄入有降脂效用的食物。由于蔬菜水果中的膳食纤维能够减少胆固醇的吸收，降低血脂，因此，脂肪肝患者还应每日补充新鲜的绿叶蔬菜500g;除此之外，可适量多摄入黑芝麻、黑木耳、海带、发菜、菜花等降脂类食物。
 

　　无锡天一中医医院肝病专家一方面利用中药来降低血脂，另一方面在分解肝脏脂肪、降血脂的同时，采用西药有效成分来养肝护肝，降低转氨酶。经过多年临床药物实践，特意精选中西药中性温和的物质，来修补肝脏 受损免疫系统，增强体内的抵抗力，安全、绿色，不产生依赖性，成功合理地解决了诸多脂肪肝治疗难题。