半月板损伤是一种常见病，近几年的发病率也是比较高的，危害也不小，得了半月板损伤需要尽早治疗，有些患者认为及时治疗就可以了，往往忽略了日常的一些注意事项，从而对治疗效果造成了影响，那么月板损伤患者需要注意的事项有哪些呢?

　　半月板损伤患者需要注意的事项有哪些?

　　1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。

　　2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。

　　3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活，练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。

　　4、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。

　　5、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。

　　治疗半月板损伤请选择无锡天一中医医院

　　无锡天一中医医院是一家集治疗、保健、养生、康复为一体的中医医院，同时还是南京中医药大学教学基地、无锡市医保定点单位、无锡市离休人员统筹医疗定点机构，医院的各项收费均严格按照相关部门制定的标准收取，坚决杜绝乱收费现象，在锡城享有较高的声誉。同时我院汇聚了来自京、沪、宁、锡等地六十余位名老专家长期坐诊，让每位锡城市民足不出省就能享受到老专家的问诊。