直肠炎是一种较为常见的肠道疾病，同时也是一种危害比较大的疾病，长期存在会有癌变的风险，因此我们要做好预防措施，那么直肠炎的预防措施有哪些呢?

　　预防直肠炎可从以下几方面入手：

　　1、睡眠：要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不规律会导致肠胃功能的紊乱。

　　2、心情：情绪一定要稳定，愉悦的心情能够促进肠道的规律蠕动。

　　3、饮食：有六个方面的东西不能吃生、冷、硬、辣、粘、腥、特别不能喝酒。

　　4、保暖：不要着凉，一旦受凉尤其是腹部受凉会刺激肠道，影响肠道的正常规律蠕动，容易诱发直肠炎。