日常生活中经常可以听到这句话：喝杯温的红糖水可以缓解痛经，这无疑成为很多女性朋友用来缓解痛经的方法，那么痛经喝红糖水真的管用吗?

　　痛经喝红糖水管用吗?

　　专家说，温的红糖水确实可以让身体温暖，增加能量，活络气血，进而促使月经排放顺畅。喝红糖水确实在某种程度上可以缓解女性朋友痛经时小腹坠胀的问题。

　　但是，红糖水并不适合每个痛经的女性。因为红糖属热性，对于体质虚弱、寒湿血虚的女性而言，可以减轻寒气血滞引起的痛经症状。可是，有些女性本身就是火性体质，那么服用燥热性很大的红糖水，则是不适用的，甚至可能起到反作用。而且，对于经期的女性来说，过度吃糖，反而可能增加她们的焦虑感。

　　专家建议，预防痛经可以从日常生活中着手：

　　1、注意经期卫生，清洁阴道必须由前往后，勤换内衣内裤。

　　2、经期注意保暖，避免经期受凉。

　　3、经期避免食用辛辣刺激食物。饮食多样化，可常食用具有理气活血的食物如荠菜、香菜和胡萝卜等;也可适当食用酸味食品如酸菜、食醋等。

　　4、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

　　治疗痛经——推荐无锡天一中医医院

　　无锡天一中医医院治疗痛经还是不错的，无锡天一中医医院是一家集治疗、保健、养生、康复为一体的中医医院，同时还是南京中医药大学教学基地、无锡市医保定点单位、无锡市离休人员统筹医疗定点机构，医院的各项收费均严格按照相关部门制定的标准收取，坚决杜绝乱收费现象，在锡城享有较高的声誉。同时我院汇聚了来自京、沪、宁、锡等地六十余位名老专家长期坐诊，让每位锡城市民足不出省就能享受到老专家的问诊。