过敏性鼻炎已然成为一种较为常见的疾病，发作后不仅会出现鼻塞、流涕等不适症状，严重时还会引发其他部位的疾病，所以需尽早治疗，除此之外，过敏性鼻炎的日常护理也是必不可少的，那么过敏性鼻炎的日常护理要注意哪些呢?

　　过敏性鼻炎的日常护理要注意哪些?

　　1、严格关注温度。寒，是诱发本病的要素。能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可使汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗，汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度，汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。

　　2、加强锻炼。耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　3、临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。