胆管癌是一种危害较大的恶性肿瘤疾病，严重时不仅会危及患者生命，多以在平时我们要对这种疾病多加预防，那么如何预防胆管癌呢?

　　如何预防胆管癌?

　　1、保持愉快的心理状态，养成良好的饮食习惯，禁食辛辣，少食厚腻食品，不要饮烈性酒。

　　2、对于40岁以上的人，特别是妇女，要定期进行B超检查，发现有胆囊炎、胆结石或息肉等，更应追踪检查，发现病情有变化应及早进行治疗。

　　3、积极治疗癌病变前，迟早社除可能引起癌变的诱因。

　　4、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，胆管癌饮食注意不吃肥肉、油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。

　　5、要养成良好的运动习惯，要经常锻炼身体，可以每天都坚持慢跑或者一些其他简单的运动等，并且从事一些力所能及的劳动，保持正常的体重。一定要保持正常健康的性交方式，并且进行性行为的年龄要尽量往后延，这样的话可以有效的避免胆管癌的产生。

　　6、自己居住的环境中，要注意经常通风，尤其是厨房和卫生间，一定要有良好的通风。一定不要沾染烟和酒，尤其是不喝烈性的酒，不喝含有酒精的饮料。因为烟酒对人体的危害是非常大的。要禁止吸毒，并且，不要养成咀嚼烟草或者是槟榔的习惯。这样的话会使得身体遭到细菌的入侵。

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