说到嗳气，很多人都不知道是什么，其实嗳气就是我们生活中常说的打嗝，对患者的工作和生活影响较大，所以平时要预防嗳气的出现，那么嗳气如何预防呢?

　　嗳气如何预防?

　　1、不吃辛辣食物

　　辛辣食物如红辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道，是患者出现一阵烧心的感觉，从而导致嗳气。

　　2、少吃油炸食物

　　油炸不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利，嗳气患者应尽量好吃。

　　3、多吃养胃食物

　　南瓜，排毒护胃南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　4、少吃豆类

　　豆类含有丰富的营养物质，但也能引起嗳气等问题，希望患者尽量避免。

　　5、保持良好的心态

　　心态最治疗疾病的作用很大，希望嗳气患者稳定情绪，保持良好的心态。

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