想要避免疾病伤害，一定要正确的了解预防和防治方法，胃溃疡更是如此，胃溃疡预防办法有很多，与日常生活习惯息息相关，那么胃溃疡预防方法有哪些呢?

　　胃溃疡预防方法有哪些?

　　1、戒烟忌酒，因烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，使慢性胃炎发生率明显增高。

　　2、避免服用对胃黏膜有损伤的药物，如水杨酸钠、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺类、利血平等，因此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

　　3、保持精神愉快，精神抑郁、过度紧张或疲劳，往往容易造成幽门括约肌功能紊乱，使胆汁返流而发生慢性胃炎。

　　4、注意劳逸结合，适当锻炼身体，从而提高免疫功能，增强抗病能力。

　　5、积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

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