阳康后虚得不行?这些小方法教给你!

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　　第一波“阳康”恢复的人都已经恢复了正常的工作、学习生活，这段时间听到最多的词就是“虚”，很多人都说自己怎么虚：

　　平时爬五层楼都不喘的现在爬一层都喘

　　上厕所提个裤子都能喘半天

　　快走两步就开始心跳加速

　　感觉身体被掏空了

　　坐着都觉得累

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　　中医认为，邪之所凑其气必虚，正气足邪不可干。感染新冠后，人体需要足够的正气与病毒抗争，这也就是为什么平素健康的人恢复较快，平时自身能量少，产能机制差，此时恢复供能就会慢些，阳康后，体内是邪气已除，正气却未足的一个不佳状态，出现上述“虚”的症状。

　　那么，这些“虚”怎么调理呢?

　　气虚“乏力”

　　症状特征：声音小、气喘、乏力、不爱说话、易腹胀、齿痕舌、爱出汗

　　参考：党参、黄芪、人参等

　　血虚“头晕”

　　症状特征：头晕、面色黄、皮肤干燥、脱皮、手脚麻木、关节有响声、女性月经量少

　　参考： 红枣、桂圆、阿胶等

　　肝虚“口苦”

　　症状特征：口苦口干、心情烦躁、脾气暴躁、视力模糊、两肋胀痛、胸闷等。

　　参考：柴胡、黄花菜、佛手等

　　肾虚“腰酸”

　　症状特征：手脚冰凉、怕冷、腰膝酸软、犯困、耳鸣、夜尿多、盗汗。

　　参考：黑芝麻、黑豆、桑葚等

　　阳虚“怕冷”

　　症状特征：畏寒怕冷、大便稀、舌苔白厚、易腹泻、犯困、乏力、出虚汗等。

　　参考：生姜、干姜、桂枝等

　　★(本平台内容涉及的医学知识仅供参考，医疗技术、案例等仅供学习交流，并非医疗诊断和治疗依据;诊疗方法、疾病用药等因人而异，具体情况请咨询专业医生。)

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