网球肘它是一种常见的运动性损伤，不仅是运动员，即便是在日常生活中如果锻炼不当，也会患上此病。那么网球肘的原因有哪些?小针刀可以治疗网球肘吗?

　　网球肘的原因有：

　　1、上肢肌力不足

　　在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，筋膜的负荷负荷便随之而增加。一些需要强大握力的重复性手腕活动，亦会对肌腱做成很大负荷，肌力不足会增加筋腱的磨损。

　　2、不正确的锻炼器材

　　拍柄太粗、球拍或器材大小重量不适合、拍线的张力不对、网球太重或经湿水沾泥后，同样会加强击球时的负荷，都会造成网球肘疾病的出现。

　　3、不正确的技术

　　最常见是网球的反手动作，如果球员不能在理想的位置上击球，他便需要额外用臂力而非利用身体动力及重量转移。没有接受正确技术训练的球员若经常不能以球拍中央击球，也会增加筋腱的负荷。

　　4、训练不当及热身不足

　　一个良好的训练计划应该要平衡运动员的需要及因应个别运动员的能力及年龄制定。过度着重运动训练而缺乏体能训练、只有力量而缺乏柔韧性的训练、过度进行单一技术训练、突然增加训练强度、受伤后太早或过剧训练都是有害无利。此外，热身不足亦会减低筋膜承受收缩及拉长而产生的压力。

　　小针刀调治网球肘效果明显!

　　取穴：找出压痛最明显处。

　　方法：使小针刀刀口线和伸腕肌走向平行刺入肱骨外上髁皮下，先用纵行疏通剥离法，向后再用切开剥离法，感觉锐边已刮平，再用横行刮剥法，再疏通一下伸腕肌，伸指总肌，旋后肌肌腱，出针刀，进行包扎。再曲屈肘关节2-4次，一般1、2次可愈，每次间隔5天。

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　　无锡天一中医医院是一家以中医治疗为特色的正规中医医院，同时还是南京中医药大学教学基地，是无锡市医保定点单位，自建院以来，不断开展针灸、推拿、按摩、刮痧、贴敷、拔罐、火疗、熏蒸、艾灸、针刀等传统治疗项目，同时我院还汇聚了来自京、沪、宁、锡等地六十余位名老中医，让每位市民不出省就可以享受到各地名医的问诊，因此受到锡城百姓的信赖。