小儿哮喘是一种较为常见的疾病，孩子得了哮喘，不仅会直接导致孩子出现各种不适，耽误治疗还会加重病情甚至导致其他疾病的出现，所以孩子得了哮喘需尽早治疗，同时家长在日常也要做好调理工作，那么小儿哮喘可怎样调理呢?

　　小儿哮喘可怎样调理?

　　1、避免诱发因素。小儿支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

　　2、体育锻炼。许多小儿支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身。每天坚持慢跑。

　　3、呼吸调整。做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷。呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口。呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，排除肺中残留的废气。每次20一30分钟，每天l一2次。

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